Loại canxi nào tốt cho tuổi dậy thì? Bổ sung đúng để con BỨT PHÁ chiều cao

Bất cứ cha mẹ nào cũng mong muốn con mình có một chiều cao lý tưởng. Những yếu tố quan trọng quyết định đến chiều cao của bé đó là canxi và giai đoạn bổ sung canxi. Chính vì vậy, có rất nhiều ba mẹ đang có con trong giai đoạn dậy thì muốn biết loại canxi nào tốt cho tuổi dậy thì. Vậy chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu xem giai đoạn dậy thì trẻ nên bổ sung loại canxi nào và bổ sung như thế nào nhé!

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO TRÊN PASGO

Hotline: 0934.626.005 | Email: [email protected]

1. Canxi và chiều cao của trẻ dậy thì

Trước khi tìm hiểu loại canxi nào tốt cho tuổi dậy thì ba mẹ nên tìm hiểu độ tuổi dậy thì của con. Đối với các em gái, tuổi dậy thì bắt đầu từ 13-15 tuổi và kết thúc ở tuổi 17-18. Ở trẻ nam, tuổi dậy thì bắt đầu từ 15-16 tuổi và kết thúc ở tuổi 19-20.

1.1. Tại sao nên bổ sung canxi cho trẻ dậy thì?

Nói về sức khoẻ và sự phát triển của xương thì canxi là khoáng chất quan trọng bậc nhất. Việc cung cấp đủ canxi cho trẻ khi dậy thì rất cần thiết để tối đa hóa việc tăng chiều cao, đảm bảo chất lượng xương ở giai đoạn trưởng thành. Ngoài ra nó còn ngăn ngừa nguy cơ loãng xương khi về già.

Canxi là khoáng chất quan trọng quyết định đến chiều cao của trẻ

Quan trọng hơn, đối với bé nữ khoảng ½ lượng canxi tổng mà cơ thể hấp thu được sẽ nằm trong giai đoạn này. Và với bé trai thì lượng canxi cơ thể hấp thu là khoảng ½ - ⅓ canxi tổng, nhiều hơn 30% so với bé gái.
Nếu lượng canxi trẻ nhận được trong lúc dậy thì không đủ không những không giúp bé có chiều cao lý tưởng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương. Ví dụ như: còi xương, nhuyễn xương, bàn chân khoèo và đau hoặc yếu cơ, chậm phát triển. Từ đó có thể thấy rõ rằng lời giải đáp cho câu hỏi Loại canxi nào tốt cho tuổi dậy thì? rất là quan trọng.

>> XEM THÊM:  để cập nhật nhiều thông tin ẩm thực và ưu đãi qq8876 từ hàng nghìn nhà hàng đối tác của qq8822 nhé!

Tải ngay qq8822 - Ứng dụng đặt bàn ăn online nhanh chóng, tiện lợi với hàng ngàn ưu đãi qq8876

Tải ứng dụng qq8822 dành cho iOS 
Tải ứng dụng qq8822 dành cho Android